ノーハンドオナニーのやり方(男性)～PC筋トレーニング～

 

オナニーってめっちゃ気持ち良いよね

いつでもどこでもできるオナニーのやり方知りたくない？？

 

あなたは手でシゴいてするオナニー派ですか？

手を使わずオナニーしたことありますか？

 

今回、手を使わず道具も使わずにどんな場所でもできるオナニー

「ノーハンドオナニー」について話します

どうしたらできるようになるの？

結論を言うとひたすらPC筋をトレーニングすることです

 

筋トレと同じ要領でトレーニングしていきます

初めは5回しかできなかった腕立て伏せが

10回できるようになる、20回できるようになる

限界をクリアしていくうちに100回するのも余裕になる

 

そんな感じのトレーニングをしていきましょう

そもそもノーハンドオナニーって？

ノーハンドオナニーといってもいろんなカテゴリーがあります

• 最近流行りの脳イキ催眠オナニー
• 押し付けオナニーの最終形態床オナ
• 前立腺を刺激して射精を伴わず絶頂するドライオーガズム
• 電動オナホール

なんてのがあったりします

今回はこれとは別の「PC筋を動かすノーハンドオナニー」です！

やり方解説

今回のノーハンドオナニーを簡単に説明すると

PC筋をコントールして動かすことで気持ちよくなって、射精までもっていくオナニーです

チンピクできますか？

おしっこが終わるときに残尿を排出させる為のあれです

金玉と肛門の間の会陰を締めるイメージです

あなたはチンコをピクピクと動かせますか？

勃起状態だとよりチンピクしやすいかもしれません

このチンピクの時に使う筋肉を「PC筋」といいます

 

PC筋をコントロールできるようになると、

射精できるまで気持ちよくなれることができます！！

 

「チンピクだけでイケるわけないやん？」

僕も始めはそう思っていました・・・

 

僕は射精することを目的としないまま毎日チンピクしていました

チンピクを続けていたある日・・・

「このまま射精したい・・・！！」

その後は貪るようにひたすらチンピクをしていました

「あー・・・イクイクイクイクーッ！！！」

その日僕はチンピクだけで射精できるようになりましたｗ

 

今ではオナニー開始から5分かからずに射精できるようになったんです

PC筋トレーニング方法

1週間毎日続けるとPC筋の場所と力の入れ方を操れるようになっていると思います

 

次のステップは

2週間頑張ればもうPC筋マスターですよｗ

自在に操れるようになっているのではないでしょうか？

 

トレーニング時間はしっかり決めなくても大丈夫です

暇なときはどんどんPC筋を動かしてみましょう

 

慣れない間はお尻の筋肉やPC筋が筋肉痛になるかもしれません

筋肉痛がひどい間はトレーニングをお休みして大丈夫です

非勃起でもどんどん動かしてみましょう

 

トレーニング中に気持ちよくなっていいですからね？

どんどん我慢汁が溢れるようになるとトレーニングは順調ですよ

 

上手なあなたはトレーニングを繰り返しているうちに

射精したい気持ちがどんどんこみ上げてくると思います

射精したくなったら回数やセットを気にせず何回も繰り返してください

そのまま射精していいですよ

いっぱい気持ちよくなろう？

床を汚しても拭けばいいからさ

射精はすぐそこ・・・！！

 

気持ちよくなりにくい人

 

• 暑くないですか？
• 寒くないですか？

気温は暑くも寒くもない心地いい環境を用意しましょう

 

しんどい体勢じゃないですか？

いつものオナニーと気持ちよくなる体勢が違うかもしれません

座りながら　立ちながら　四つん這い
横向きに寝転ぶ　仰向けに寝転ぶ

気持ちよくなれる体勢を探してみてください

 

気持ち良いけど射精は無理って人

 

• お気に入りのおかずを楽しみながらトレーニングをしてみましょう
• 目をつむって気持ちよくなることに集中してみましょう

それでも射精感がなかなか出てこない人は手コキで射精感がでてくるまでオナニーを進めてみてください

もう少しで射精できるってなったら触るのをやめてPC筋を動かしてみましょう

 

精子を撒き散らすことに不安がありませんか？

些細な不安が射精の邪魔をしているかもしれません

 

射精して周りを汚したらどうしようって思っていませんか？

そんなあなたはコンドームを付けてみましょう

コンドームを付けてれば精子があらぬ方向へ飛んでしまうことを抑えれますのでおすすめです

 

上手くイカなくてもいいんです

僕も慣れないうちは腰を動かしてジーパンにおしつけたり、

太ももにあてて腰を動かして射精してました

 

上手くできなくても、射精できなくても

気持ちよくなることが大切です

 

また次にオナニーしたときに新しい発見があるかもしれません

 

できていなくても何回もやっているうちに射精できるようになりますよ！

しっかりトレーニングしたあなたはもうPC筋を自在に操れます

自分に自信を持って自由にオナニーを楽しみましょう

ノーハンドオナニーは時間をかけるからこそ気持ちいい！

時間をかけてオナニーするのってめっちゃ気持ちよくないですか？ｗ

こんなノーハンドオナニーできた！これおすすめ！ってのがあれば教えてくださいｗ

 

でも誰かに迷惑かけるオナニーは絶対ダメですよ？